فوائد الرياضة
 |
| فوائد الرياضة |
مقدمة:
يمكن تقسيم الرياضة على حساب عدد المشاركين فيها ، و عدد اماكن وطرق ممارستها ودرجة خطورتها وقوة الرياضيين ولياقتهم البدنية وذكائهم العقلي والذهني الى عدة رياضات اذكر بعضا منها فيما يلي:
الرياضات الجماعية:
يقوم بها شخصان على الأقل للاستمتاع بممارستها وتكون فيه المنافسة شديدة بين اللاعبين وهي تعتمد على القوة البدنية والبنية الجسدية واللياقة البدنية مثل رياضة كرة القدم ،كرة اليد، كرة السلة وغيرها من الرياضات الأخرى التي تعتمد على الذكاء والتفكير الواسع والذاكرة القوية كألعاب الشطرنج و الالعاب العقلية ،وهي في معظمها رياضات تعتمد على روح الفريق والعمل الجماعي لتحقيق النقاط او تسجيل الاهداف لتحقيق الفوز والتصدر في قائمة المنتخبين وتعتمد على المنافسة والروح الرياضية بين اللاعبين.
الرياضات الفردية:
تكون من طرف شخص واحد وهي تعتمد على القوة البدنية والجسمية والذكاء وقوة التركيز الذهني كألعاب القوى و حمل الاثقال ،الجمباز ،القفز الطويل، القفز العالي، رمي الجلة والتنس والقولف تكون المنافسة من جانب كل شخص وما يمكن ان يقدمه مقارنة بالرياضيين الآخرين ،وما يقدمه من النقاط والاهداف ولتحطيم رقم قياسي فردي.......الخ.
وسنتطرق الى الانواع الشائعة وهي:
كرة القدم:
رياضة عالمية واسعة الإنشار بشكل كبير سواء بممارستها او مشجعيها بمشاهدة مقابلات كرة القدم في قنوات التلفاز و وسائل التواصل الاجتماعي أو حضور المقابلات في الملاعب لما لها من شعبية فاقت التصورات ومعجبوها في ارتفاع لما فيها من متعة وفنيات رائعة جراء المنافسة الشديدة بين المنتخبات الوطنية والاندية العالمية واكتضاض الملاعب بالمشجعين ومقدار الاستثمارات الضخمة من طرف الدول والمنظمات لإنجاز الملاعب والمنشآت الرياضية للتدريب.
ويمكن ذكر رياضات اخرى عدى كرة القدم، ككرة اليد وكرة السلة مع انها اقل شهرة وممارسة بالمقارنة مع كرة القدم ولكن لها ايضا والمتابعين والمشجعين والمهوسين بها.
وهي لمن طور موهبته في هذه الالعاب واحسن اللعب وترويض الكرات وسيلة سريعة لتحقيق الأموال وكسب الشهرة العالمية والوطنية لما يجنيه اللاعبون من اموال من التعاقد مع مختلف الأندية المشهورة وما يتحصلون عليه من قنوات الاشهار من مقاطع تسويق المنتجات التي يرجون لها.
رياضة السباحة:
الغطس وركوب الامواج والزوارق الشراعية كلها تعتمد على مهارة السباحة وهذه الرياضات يمكن ان تحقق مكاسب كالحصول على الاموال وميداليات وهدايا عند إحراز المراتب الأولى.
رياضة قتالية كالملاكمة والمصارعة:
هي الملاكمة والمصارعة والمصارعة الحرة تعتمد على قوة الجسم وبنية العضلات والقدرة على تحمل الضربات والركات والقدرة على الصمود والوعي وهي رياضات تحقق ألقاب فردية بالفوز كل مرة على رياضي الى مرحلة تحقيق ارقام قياسية للرياضي المرتب في المرتبة الأولى فيتحصل على أموال وميداليات وتصبح لديه شهرة رائجة ومعجبين كثر، يستفيد منها الرياضي في الحصول على أموال مقابل المقاطع الاشهارية.
رياضة حمل الاثقال:
هي حمل اثقال كبيرة لتحطيم ارقام قياسية حسب كل فئة من الرياضيين والتي تقاس بوزن الرياضي ،ويطور فيها الرياضيون قدراتهم البدنية وبنية اجسامهم بتناول الاغذية والمكملات لتقوية عضلاتهم لحمل أثقال كبيرة لهدف التميز و الفوز في المباريات والمنافسات الرياضية التي تكون على المستوى الوطني أو العالمي.
رياضة الجري أو العدو والمشي:
هي رياضة ينصح الاطباء بممارستها لانها لا تتطلب ادوات وعتاد للقيام بها وهي تقتضي بدلة رياضية وحذاء رياضي ويقوم فيه الشخص بالمشي أو الجري لمسافة معينة لتحسين جريان الدم في الدورة الدموية في الجسم وتقوية عضلة القلب وتنظيف الجسم الكوليستيرول وانقاص الوزن .
رياضة سباق السيارات:
هي رياضات تعتمد على سرعة السيارات وكفاءة وقدرة السائق على القيادة بسرعة جنونية في المنعطفات والمنعرجات الصعبة ونوعية السيارة وقوة محركها في المنافسة مع قوة المكابح والاطارات عند المشاركة في سباقات الرالي.
رياضات التزلج على الثلج:
هي رياضات شتوية ويمكن ان تكون على طول العام اذا ما توفر مذمار اصطناعي من الثلج وهي رياضات لها عتاد وادوات التزلج على الجليد.
رياضة تسلق الجبال:
تعتمد على صعود الجبال العالية الصعبة التسلق وشديدة النحدار عن طريق معدات خاصة مثل الحبال والمشدات وأدوات التعليق للوصول الى قمة الجبل معرضة الرياضي لخطورة كبيرة خاصة في الظروف الطبيعية الصعبة التي قد تؤدي الى موت الرياضي نتيجة سقوطه من المرتفعات.
رياضة سياقة الدراجة في الجبال والمرتفعات:
هي رياضة منتشرة بين هواة الطبيعة في سياقة الدراجات الهوائية والدراجات ذات محرك في اماكن خطرة في الغابات والمرتفعات وما ينجر عنه من احتمال التعرض لحادث مأساوي أو هجوم الحيوانات المفترسة في اماكن تواجدها في الغابات والمرتفعات.
خاتمة:
ختاما ،الرياضة بأنواعها مفيدة لصحة الجسم ووقاية من الوقوع في الامراض، سواء كانت عضوية تصيب مختلف اعضاء الجسم او نفسية تؤثر على راحة ومزاج الاشخاص وحالتهم العقلية والعصبية وهي من الهوايات لكسب المال لمن له هواية في رياضة ما وقام بتنميتها كمورد لتحقيق دخل ويمكن ان يحقق بها الشهرة و أن يشارك في منافسات وطنية وعالمية تدر عليه اموالا طائلة تضمن له مستقبله المادي وتكسبه الثقة في نفسه والعيش الرغيد، فإذا كانت لك هواية في رياضة معينة فما عليك الا ان تنميها وتطور مهاراتك فيها.